大阪の加圧トレーニングについて

加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や足を締め付けて、その圧力で血流を適度に制限することにより、負荷の低い運動をしただけで高負荷のレジスタンス運動と同じような効果を得られます。しかもトレーニングは短時間ですみます。

加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を加圧によって促しますから、筋肉や骨などの成長を促進させたり、体脂肪を分解したりする作用がありますから、筋肉増強はもちろんのこと、脂肪燃焼もさせられるとても便利なトレーニングです。

加圧トレーニングは、専門のトレーナーの指導のもとで、正しい方法で行うことがお勧めです。個人でもやりたければ、カーツの器具を指定されてように使わなければ危険があります。

大阪周辺で加圧トレーニングを指導してもらえる場所を紹介します。
（各施設の紹介文は、それぞれのHPなどから引用）

　　
○　大阪西区加圧トレーニングセンター

加圧トレーニングインストラクターとして、加圧トレーニングの素晴らしい効果をより多くの方に実感していただけるようにスタッフ共々全力を注いでいる。

大阪市西区南堀江4-12-8 矢野ﾋﾞﾙ1F
大阪市営地下鉄千日前線、西長堀駅より徒歩5分
　　　　　　　　　　　鶴見緑地線、西長堀駅より徒歩9分
　　　　　　　　　　　鶴見緑地線、大阪ﾄﾞｰﾑ駅より徒歩8分
JR大正駅より徒歩12分　
※日吉小学校の裏手にあるビル（矢野ビル１Ｆ）です。

　※看板は出していないのでご注意下さい。


○ TAIL TOP（テールトップ）
短時間のトレーニングで，効果を発揮する、加圧トレーニングの紹介。
ダイエットやリハビリにも最大の効果を期待できます。

・コスパ深井
〒599-8273 大阪府堺市深井清水町3975
0120-969-501｜072-276-0501

・コスパ金剛
〒589-0011 大阪府大阪狭山市半田1-1186-3
072-368-6522